厦门眼科中心 | 太扎心！三甲眼科医生预警：‘80后’已成高发人群！
老花眼虽有生理老化的自然属性，但预防胜于治疗。日常不妨坚持 “20-20-20” 原则（每用眼 20 分钟，看 20 英尺外物体 20 秒），减少熬夜追剧、长时间刷手机的频率，搭配适度户外活动和眼部放松训练。40岁后建议定期到眼科检查，及时了解眼部状态，早干预、早调整，才能让清晰视力更持久
眼科知识
2025年12月05日
