每到换季或熬夜后，你是否总忍不住揉眼睛？眼睑瘙痒看似小事，却可能是身体发出的求救信号。今天，我们就来深挖眼睑痒的5个关键原因，并教你如何科学应对。
1.过敏性结膜炎：这是最常见的“肇事者”。花粉、尘螨、宠物皮屑甚至某些化妆品成分都可能引发过敏反应，导致眼睑红肿、奇痒无比，常伴有水样分泌物。春季高发，建议远离过敏原，必要时在医生指导下使用抗过敏眼药水。
2.睑缘炎：指眼睑边缘的慢性炎症。细菌（如葡萄球菌）过度繁殖或皮肤状况（如脂溢性皮炎、玫瑰痤疮）都可能导致。症状除了瘙痒，还可能有烧灼感、睫毛根部有鳞屑或痂皮。保持眼睑清洁至关重要，可用稀释的婴儿洗发水或专用清洁湿巾轻轻擦拭睑缘。
3.干眼症：当眼睛泪液分泌不足或蒸发过快时，眼球表面得不到充分润滑，会刺激眼睑产生反射性瘙痒。长时间看电脑、手机是重要诱因。使用人工泪液滴眼液能有效缓解，同时注意用眼习惯，定时休息。
4.接触性皮炎：直接接触了刺激性物质，如劣质的眼影、睫毛膏、卸妆水或染发剂等，会导致眼睑皮肤急性过敏，出现红、肿、痒、甚至起小水泡。立即停用可疑产品，并用清水冲洗。
5.蠕形螨感染：这是一种容易被忽视的原因。肉眼看不见的微小寄生虫——蠕形螨，可能寄生在睫毛毛囊和睑板腺内，引起慢性炎症和顽固性眼睑瘙痒。如果常规治疗无效，应考虑此因素，需由眼科医生通过专业检查确诊并给予针对性治疗。
面对眼睑瘙痒，最忌讳的就是用手去揉。手上细菌众多，揉眼不仅会加重炎症，还可能导致角膜损伤，甚至引发感染。正确的做法是用干净的冷毛巾敷眼，帮助镇静止痒。
如果瘙痒持续不缓解，或伴有视力下降、剧烈疼痛、大量分泌物等症状，务必及时就医。精准诊断病因，才能获得有效治疗。
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