早上照镜子，看到眼里爬满红血丝，你的第一反应是不是“昨晚又没睡好”？红血丝本质上是结膜血管扩张或充血的表现，没睡好只是常见诱因之一，但如果红血丝反复出现、迟迟不退，那就要当心了--这背后可能隐藏着眼部健康问题。医生提醒您，尤其以下这5种情况，千万别忽视！
01. 结膜充血
睡眠不足是导致结膜充血最常见的原因，眼睑闭合时，眼睛可以得到充分的湿润和休息。长期熬夜、睡眠质量差，会让眼部血管持续紧张、弹性下降，进而容易扩张充血。
这类红血丝常伴有轻微酸胀感，一般在充分休息后1-2天内自行消退。需要注意的是，若长期保持“报复性熬夜”习惯，即使白天补觉，也可能因睡眠节律紊乱导致血管调节功能异常，红血丝反复出现。
02. 干眼症
长时间看屏幕、待在空调房、佩戴隐形眼镜……这些习惯正在让干眼症成为普遍问题。正常情况下，泪液会在眼球表面形成一层保护膜，维持眼部湿润，但长时间使用电子设备、处于干燥环境，或随着年龄增长泪液分泌减少，都会破坏泪膜稳定性。
眼球表面缺乏润滑时，会伴随红血丝、眼干、异物感、视物模糊等症状。临床数据显示，我国干眼症年轻群体占比逐年上升，这类红血丝单纯靠休息难以缓解，需进行对症治疗。
03. 结膜炎
如果红血丝伴随分泌物增多或眼睛发痒，很可能是结膜炎的症状。
·细菌性结膜炎：多由脏手揉眼、眼部外伤等引起，除红血丝外，还会出现黄色脓性分泌物；
·病毒性结膜炎：常伴随感冒、流感发生，分泌物呈清水样，且具有传染性；
·过敏性结膜炎：常与花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原相关，发作时眼睛发痒明显，红血丝多为弥漫性。
不同类型的结膜炎用药完全不同，需由医生明确诊断后对症治疗，切勿自行用药，以免延误或加重病情。
04. 眼压升高
当眼压突然升高，会压迫眼部血管，导致血管扩张充血，红血丝多伴随眼胀、头痛、视物模糊等症状，常见于青光眼或视疲劳发作时。
青光眼引发的红血丝属于急症信号，若眼压持续升高，可能损伤视神经，造成不可逆的视力下降，需立即就医测量眼压并及时治疗。视疲劳引发的眼压升高多为暂时性，通常在休息和远眺后可缓解。
05. 眼表异物
沙粒、睫毛等异物进入眼睛后，会直接刺激结膜血管，引发局部充血；长期佩戴隐形眼镜者若镜片清洁不当、佩戴时间过长，或化妆品残留进入眼内，也会导致结膜受到刺激出现红血丝。
这种红血丝多为局部性，伴随明显异物感，需及时取出异物，清洁眼部，必要时使用抗生素滴眼液预防感染。
南京华厦眼科医院提醒您：守护眼健康，从读懂“红血丝信号”开始！若红血丝持续超过3天未消退，或伴随视力下降、疼痛、分泌物异常等症状，需及时到专业眼科医院进行检查，明确病因后对症治疗。
在日常生活中，保持充足睡眠、避免长时间连续用眼、注意眼部卫生、定期进行眼部检查，才是远离眼疾、守护眼健康的关键。
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