下眼睑突然肿起来还伴随着疼痛，是很多人都曾遇到过的困扰。这种情况不仅影响外观，更让人担心是否是严重眼病的信号。究竟是什么导致了下眼睑的红肿热痛？又该如何应对？
下眼睑肿痛最常见的原因之一是麦粒肿（俗称“针眼”）。它是由睫毛根部的皮脂腺或汗腺被细菌（多为金黄色葡萄球菌）感染引起的急性化脓性炎症。患者通常会感觉眼睑局部红、肿、热、痛，几天后可能形成黄白色脓头。此时切记不要自行挤压，以免感染扩散。
另一个常见原因是霰粒肿（睑板腺囊肿），它与麦粒肿不同，初期多无明显疼痛，是由于睑板腺出口堵塞、分泌物潴留形成的慢性肉芽肿。但如果继发感染，也会出现类似麦粒肿的肿痛症状。
除了这两种眼部疾病，过敏反应也是导致下眼睑肿胀的元凶之一。接触花粉、尘螨、化妆品或某些食物后，眼睑皮肤可能出现急性水肿，通常伴有瘙痒而非剧烈疼痛，且多为双侧发生。
此外，结膜炎、泪囊炎、甚至面部蜂窝织炎等疾病也可能波及下眼睑，引起肿痛。如果伴随视力模糊、发热、肿胀迅速蔓延至整个面部，应立即就医，这可能提示更严重的感染。
日常生活中，保持眼部卫生、避免用手揉眼睛、不共用毛巾和眼部化妆品，是预防眼睑感染的有效措施。对于轻微的麦粒肿，早期可尝试温敷（每天3-4次，每次10-15分钟），有助于促进血液循环和脓液排出。
但如果肿痛持续超过一周、症状加重、反复发作，或者您无法判断具体原因，最安全的做法是什么？
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